Kurse
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| Kurs | Nr | Tag | Anz | Zeit | Betrag MG in € | Betrag NMG in € | Übungsleiterin | Ort |
| Yoga | 1562 | Mo | 8 | 14.45 - 16.15 | 56,00 | 72,00 | B. Lerch | Großenheidorn |
| Yoga | 1561 | Mo | 8 | 16.30 - 18.00 | 56,00 | 72,00 | B. Lerch | Großenheidorn |
| Yoga | 1567 | Mo | 8 | 19.30 - 21.00 | 56,00 | 72,00 | G. Henze | Fröbelhalle |
| Yoga | 1502 | Di | 8 | 11.00 - 12.30 | 56,00 | 72,00 | O. Krämer | Großenheidorn |
| Pilates | 1516 | Di | 8 | 17.30 - 19.00 | 48,00 | 60,00 | M. Wörner | Fröbelhalle |
| Qigong | 1506 | Mi | 8 | 9.00 - 10.00 | 40,00 | 52,00 | D. Nürnberger | SSB |
| Yoga | 1509 | Mi | 8 | 10.30 - 12.00 | 56,00 | 72,00 | O. Krämer | GS Steinhude |
| Faszien/WS | 1540 | Mi | 8 | 17.30 - 19.00 | 56,00 | 72,00 | S.Prein | Oststadtschule |
| Yoga | 1560 | Mi | 8 | 9.00 - 10.30 | 56,00 | 72,00 | B. Lerch | Großenheidorn |
| Yoga | 1564 | Mi | 8 | 10.45 - 12.15 | 56,00 | 72,00 | B. Lerch | Großenheidorn |
| Yoga | 1504 | Do | 8 | 16.30 - 18.00 | 56,00 | 72,00 | G. Henze | Großenheidorn |
| Qigong | 1505 | Do | 8 | 18.30 - 20.00 | 40,00 | 72,00 | B. Maikowske | Großenheidorn |
• Übungsleiterinnen für Yoga: - Barbara Lerch Hatha Yog
Gita Henze Kundalini Yoga
Olesya Krämer Vini Yoga
• Orte: Großenheidorn Wunstorf-Großenheidorn, Klosterstr 24 a
Fröbelhalle Wunstorf, Rubensstr. 10
Oststadtschule Wunstorf, Heinrichstr.
SSB Städtische Senioren Begegnungsstätte Wunstorf, Maxstr. 43
GS Steinhude , Unter den Hestern 3
• Anmeldungen: Elisabeth Hammer- Ploog Tel. 05031- 14120
Möglichkeit für Kundalini Yoga Gita Henze Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Möglichkeit für Faszien/ WS Sandra Prein Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
• Teilnahmebedingungen: Anmeldungen sind verbindlich und kostenpflichtig. Bringen Sie zu den Yoga-, Faszien- und Pilates- Kurse eine rutschfeste Matte, ggfs. ein kleines Kissen und Decke mit.
Bei Kursbeginn erhalten Sie eine Information zur Überweisung der Teilnahmegebühr.
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Termin-Information:
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel. 05031/14120
Einen neuen QiGong-Kurs im Oktober
Information: Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Tel. 05031/14120
Am 19.09.20 ab 10.00 Uhr gibt es im Kneipp-Treff zwei Schnupperstunden für
1. Kundalini-Yoga auf dem Stuhl und
2. Kundalini Laufyoga
Anmeldung Tel. 017811705795 Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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mit Kundalini Yoga Lehrerin Gita Henze
am 19.09. von 11.00- 11.45 Uhr
LaufYoga …..ist atme, gehe, meditiere ….. lass den Stress los.
Atmen und Gehen sind die zwei natürlichsten Dinge, die wir tun.
LaufYoga integriert Atmen, Gehen und Meditation in besonderen Übungsmustern, die neue Lebenskraft schaffen und so eine innere Ausgeglichenheit erreicht.
Atmung: das Atmen ist das zentrale Instrument, mit dem wir unsere körperliche undemotionale Verfassung steuern können.
Bewegung: die Bewegung wirkt auf den ganzen Körper.
Herz-Kreislauf: das Herz ist ein Muskel, der trainiert wird, um langeleistungsfähig zu bleiben.
Anmeldungen:Gita Henze , Handy Nr. 0178 1705795 oder Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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Hatha Yoga – Übungsleiterin Barbara Lerch
Yoga heißt Einheit, Harmonie und dient der Harmonisierung des Lebens. Die Yogastellungen wirken systematisch auf den ganzen Körper. Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt, gestreckt und gekräftigt. Die Wirbelsäule und Gelenke bleiben beweglich oder werden wieder beweglich. Sie wirken auch auf die inneren Organe, Drüsen und das Nervensystem. Yoga hilft damit, die innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wieder zu entdecken.
Hatha Yoga besteht aus 5 Säulen: Richtige Atmung, richtige Körperstellungen (Asanas), richtige Entspannung, positives Denken und Meditation und eine Ernährung, die gesund und fit hält. Yoga ist kein Wettbewerb.
Atmung, Bewusstheit, Entspannung und Konzentration sind der Schlüssel zum Erfolg.
Bei den angebotenen 4 Kursen sind noch einige Restplätze frei.
Eine Anmeldung ist erforderlich Elisabeth Hammer-Ploog E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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Übungsleiterin Olesya Krämer
Viniyoga ist eine ganz besondere Art von Yoga. Der Begriff Vini, übersetzt aus dem Sanskrit, bedeutet besondere Anwendung, Verwendung, Verteilung oder Relation.
Beim üben von ásanas, sogenannten Yogahaltungen, wird das Alter der Person, ihr Gesundheitszustand und ihre besonderen Bedürfnisse berücksichtigt. Das Konzept geht zum einen von der Tatsache aus, dass jeder Mensch einzigartig ist und sich zum anderen immer wieder verändert.
Viniyoga verfügt über eine sehr hohe Vielfalt an Übungen und Variationen, die stets neu kombiniert werden. Jedes ásana hat eine spezielle Wirkung, die es genau zu nutzen und gezielt einzusetzen gilt. Sanfte und langsame Bewegungen verbessern die körperliche Fitness und das Bewusstsein für die eigene Wahrnehmung.
Der Kurs ist für Anfänger, wie für Fortgeschrittene geeignet. Je geübter und flexibler, je stabiler und entspannter man wird, desto intensiver und interessanter werden die Bewegungen und Haltungen sein.