Man(n) bewegt sich – Fitness für Kopf und Körper
Unser Bewegungsangebot, besonders für die Männer, aber natürlich auch offen für Frauen

Wir wollen mit vielseitigen und abwechslungsreichen Übungen unsere allgemeine Fitness, unsere Koordination und Beweglichkeit sowie besonders unser Gleichgewichtsgefühl stärken.

Männer (und Frauen), rafft euch auf und tut etwas für eure Gesundheit!

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Einfach vorbeikommen. Einmal mitmachen zum Schnuppern ist kostenfrei!

Jeden Montag von 16.30 bis 18.00 Uhr in der Sporthalle der Stadtschule in der Nordstraße.

Die Veranstaltung findet durchgehend statt, während der Ferien nach Absprache, kein Kurscharakter.
Übungsleiter: Helmut Prietz
Kosten für eine Zehnerkarte 35,00 Euro, die zur Teilnahme an zehn Übungsabenden berechtigt. Nichtmitglieder zahlen 44,00 Euro.

Bildungsurlaub am Steinhuder Meer 2020
SPEZIELLES ANGEBOT FÜR BERUFSTÄTIGE MITGLIEDER und NICHTMITGLIEDER und FÜR ALLE INTERESSIERTE

Burnout vorbeugen durch vitalstoffreiche Ernährung und aktives Stressmanagement!

Dieses Seminar richtet sich vor allem an Berufstätige, die ihre 5 Tage gesetzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub für ihre Gesundheit nutzen wollen. Natürlich kann auch jeder andere Interessierte mitmachen. Aktive Entspannung zur Stressbewältigung und wertvolle Ernährung sind zwei wichtige Säulen für eine gesunde Lebensführung. Die Gesundheitslehre von Sebastian Kneipp bietet hierzu wert-volle Orientierung und ist daher aktueller denn je. Als Arbeitnehmer haben Sie die Pflicht, Ihre Arbeitskraft zu erhalten, daher wird es zunehmend wichtiger, geeignete, alltagstaugliche Methoden und Maßnahmen kennenzulernen und zu trainieren, um sich einen gesünderen Lebensstil anzueignen und damit auch aktiv die eigene Arbeitskraft zu fördern. Das Seminar beinhaltet Muskelentspannung, Wassertreten im Steinhuder Meer mit kleinen Bewegungspausen am Strand und die Einführung in eine natürliche, vitalstoffreiche, bunte Ernährung – alles Säulen der Gesundheitslehre von Sebastian Kneipp. Der integrierte Präventionskurs „Progressive Muskelentspannung“ ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.

Termine:
22.- 26.06.2020 und  09.- 13.11.2020

Anmeldung jederzeit möglich (s. u.).

Dauer: 40 Unterrichtsstunden
Seminarort: Hotel Haus am Meer, Uferstr. 3, 31515 Steinhude, www.haus-am-meer-steinhude.de
Kursgebühr inkl. Seminarverpflegung, Mittagessen & Materialkosten: 390 € ohne Zuschuss (ca. 75 € Krankenkassenzuschuss möglich.Im Anschluss an den Kurs zu beantragen)

Anzahl Teilnehmer: min. 7, max. 13

Anbieter: Kneipp-Verein Wunstorf e. V., Barnestr. 50, 31515 Wunstorf

Seminarleitung: Kirsten Müller, Sozialwissenschaftlerin, ärztl. gepr. Gesundheitsberaterin GGB, Entspannungskursleiterin und Stressmanagementtrainerin nach § 20 SGBV. Details zur Seminarleiterin unter www.meer-fasten.de.

Anmeldung bei der Seminarleitung: Online unter www.meer-fasten.de, telefonisch unter 05031 5166834, per Fax unter 05031 5166835 oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Das Walken findet ganzjährig jeden Freitag statt. In der Zeit von April bis Oktober jeweils von 16.30 bis 17.30 Uhr, ab dem 25. Oktober bis zum März von 15.30 bis 16.30 Uhr.

Treffpunkt ist immer vor dem Hallenbad. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Gäste sind herzlich willkommen.

Sie haben mehr von dieser Sportart, wenn Sie je nach Wetter sportliche Kleidung und Laufschuhe tragen.

Montags: Boulen

Jeden Montag finden sich auf dem Sportplatz neben dem Heim des TuS Wunstorf die Boule-Begeisterten ein und spielen zwei Stunden bei fast jedem Wetter. Normalerweise trifft man sich um 14.00 Uhr, im Winter nach Absprache schon um 13.30 Uhr. Weitere Mitspieler sind herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Übrigens: Die Boule-Spieler und -Spielerinnen treffen sich seit April 2018 bereits seit 10 Jahren.

!!! Machen Sie mit – für Ihre Fitness und Gesundheit !!!

Nordic-Walking ist ein gesundheitsfördernder Ausdauersport, der das Herz-Kreislaufsystem stärkt, mit dem aber auch Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert werden. Vor allem im Bereich der oftmals verspannten Schultern findet eine Mobilisierung statt. Nordic-Walking macht natürlich in der Gemeinschaft besonders Spaß.

Sie haben die Möglichkeit zur Teilnahme an drei Nordic-Walking-Treffs:

Montags von 9.30 bis ca. 11.00 Uhr, Leitung: Sigrid Röse-Peek
Dienstags von 15.30 bis ca. 17.00 Uhr, Leitung: Helmut Prietz
Freitags von 15.30 bis ca. 17.00 Uhr, Leitung: NN

Treffpunkt für alle drei Termine ist an der Gaststätte "Alten's Ruh", gewalkt wird im "Hohen Holz".

Bitte bringen Sie gute Laune und Ihre eigenen Stöcke mit, tragen Sie sportgerechte Kleidung und geeignete Laufschuhe. Die Teilnahme an einem Einführungskurs ist sinnvolle und notwendige Voraussetzung zur Beteiligung am Nordic-Walking-Treff!