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Nordic-Walking-Lauftreff am Montag
8. Januar | 09:30 - 11:00
!!! Machen Sie mit – für Ihre Fitness und Gesundheit !!!
Nordic-Walking ist ein gesundheitsfördernder Ausdauersport, der das Herz-Kreislaufsystem stärkt, mit dem aber auch Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert werden. Vor allem im Bereich der oftmals verspannten Schultern findet eine Mobilisierung statt. Nordic-Walking macht natürlich in der Gemeinschaft besonders Spaß.
Sie haben die Möglichkeit zur Teilnahme an drei Nordic-Walking-Treffs:
Montags von 9.30 bis ca. 11.00 Uhr, Leitung: Sigrid Röse-Peek
Dienstags von 15.30 bis ca. 17.00 Uhr, Leitung: NN
Freitags von 15.30 bis ca. 17.00 Uhr, Leitung: Kurt Clemens
Treffpunkt für alle drei Termine ist an der Gaststätte “Alten’s Ruh”, gewalkt wird im “Hohen Holz”.
Bitte bringen Sie gute Laune und Ihre eigenen Stöcke mit, tragen Sie sportgerechte Kleidung und geeignete Laufschuhe. Die Teilnahme an einem Einführungskurs ist sinnvolle und notwendige Voraussetzung zur Beteiligung am Nordic-Walking-Treff!
