Kurse

Für Yoga-Freunde bieten wir 3 besondere Workshops an:
„Durch Yoga zur Ruhe kommen – Rückbesinnung auf mich selbst“
Förderung eines nachhaltigen Umgangs mit mir selbst. Den unablässigen Gedankenstrom abstellen, den Alltag ausblenden, die Aufgaben der Woche für eine Weile hinter mir lassen – das sind die Ziele dieses Workshops.
Welche Ressourcen, die in mir schlummern, kann ich aktivieren, um über die Bewegungen meines Körpers zu mir zurückzufinden, Klarheit und Ruhe aus mir selbst heraus zu erfahren? Wir wollen uns über das Einnehmen ausgewählter klassischer Yoga-Asanas aktiv entspannen, Stress abbauen und bewusst in die Haltungen hinein sinken, damit sich eine tiefe Muskelentspannung einstellen kann. Durch einen nachhaltigen Umgang mit meiner körperlichen und mentalen Substanz, dem Erkennen und Annehmen meiner persönlichen Grenzen, kann Yoga ein Weg sein, bei mir anzukommen und auf mich Acht zu geben. Ich lasse los und in meinem Kopf kommt die Welt zur Ruhe.
Freitagabend, 16.2.24 – Yoga zum Wochenausklang, Rückbesinnung auf mich selbst
Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Nähere Beschreibung
Samstagmittag, 17.2.24 – Yoga für einen flexiblen oberen Rücken und Schultermobilität
Uhrzeit: 11:00 Uhr bis 13:30 Uhr
Samstagnachmittag, 17.2.24 – Yoga für einen beweglichen unteren Rücken und Hüftmobilität
Uhrzeit: 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr
Nähere Beschreibung

Die 3 Workshops finden im Kneipp-Treff, 31515 Wunstorf, Barnestr. 50, statt.
Teilnehmer: mindestens 8 Personen, maximal 10 Personen.
Kosten pro Workshop: € 15,00 für Mitglieder und € 19,00 für Nicht-Mitglieder
Anmeldung bis zum 27.01.2024: Elisabeth Hammer-Ploog Tel. 05031/14120,
E-Mail: elisabeth.hammer-ploog@kneippverein-wunstorf.de

Funktionstraining
Das Funktionstraining ist ein von Physiotherapeutinnen durchgeführtes Sportangebot, das Gymnastik, Bewegungsspiele, Entspannung und geeignete Inhalte anderer Sportarten beinhaltet.
Eine Teilnahme ist nur mit gültiger Verordnung möglich, die vom Arzt ausgestellt und von der Krankenkasse der Teilnehmenden genehmigt werden muss.
Der Abendkurs findet Dienstag und Donnerstag um 18.30 Uhr bis 19:30 Uhr im Kneipp Treff statt.

Es sind immer mal wieder freie Plätze zu vergeben. Bei Interesse bzw. Fragen bitte melden bei
Meggi Witte-Zembsch Tel: 0175 8115950.

Aktuelle Veranstaltungen

Mrz
4
Man(n) bewegt sich – mach Dich fit
4. März | 16:30 - 18:00
Mrz
5
Funktionstraining
5. März | 18:30 - 19:30
Mrz
7
Funktionstraining
7. März | 18:30 - 19:30
Mrz
11
Man(n) bewegt sich – mach Dich fit
11. März | 16:30 - 18:00
Mrz
12
Funktionstraining
12. März | 18:30 - 19:30
Mrz
14
Funktionstraining
14. März | 18:30 - 19:30
Mrz
18
Man(n) bewegt sich – mach Dich fit
18. März | 16:30 - 18:00
Mrz
19
Funktionstraining
19. März | 18:30 - 19:30
Mrz
21
Funktionstraining
21. März | 18:30 - 19:30
Mrz
25
Man(n) bewegt sich – mach Dich fit
25. März | 16:30 - 18:00
Mrz
26
Funktionstraining
26. März | 18:30 - 19:30
Mrz
28
Funktionstraining
28. März | 18:30 - 19:30
Apr
1
Man(n) bewegt sich – mach Dich fit
1. April | 16:30 - 18:00
Apr
8
Man(n) bewegt sich – mach Dich fit
8. April | 16:30 - 18:00
Apr
15
Man(n) bewegt sich – mach Dich fit
15. April | 16:30 - 18:00

unsere Übungsleiter*innen

  • Antonia Rodriguez Castro (Vini Yoga)
  • Katharina von Busse (Gesundheitsgymnastik)
  • Sandra Prein (Faszien)
  • Michaela Wörner (Pilates)
  • Jörg Wegener (Hatha Yoga)
  • Katja Murphy
  • Gitta Beitmann

Orte

  • Kneipp-Treff: Barnestraße 50
  • Oststadtschule Wunstorf: Heinrichstraße
  • Gemeindehaus der Corvinus Kirche:
    Arnswalder Straße 20

Teilnahmebedingungen: Anmeldungen sind verbindlich und kostenpflichtig. Bringen Sie zu den Kursen eine rutschfeste Matte, gegebenenfalls ein kleines Kissen und eine Decke mit. Bei Kursbeginn erhalten Sie eine Information zur Überweisung der Teilnahmegebühr.

Anmeldung Elisabeth Hammer-Ploog
Email: elisabeth.hammer-ploog@kneippverein-wunstorf.de

Anmeldung

Elisabeth Hammer-Ploog

Telefon: 05031 14120

Man(n) bewegt sich – Fitness für Kopf und Körper

Wollen Sie auch mit zunehmendem Alter vital und fit bleiben? Dann tun Sie etwas dafür! Beispielsweise in unserer fröhlichen Fitnessgruppe mit einem vielfältigen Bewegungsangebot. Körperliche Bewegung tut nicht nur Muskeln, Gelenken, Blutdruck und Kreislauf gut, sondern hält auch das Gehirn jung, sorgt für die Bildung neuer Gehirnzellen und schützt vor Demenz (In wissenschaftlichen Untersuchungen nachgewiesen).

Egal ob Frau oder Mann, nutzen Sie die Chance möglichst gesund älter zu werden! Mit vielseitigen und abwechslungsreichen Übungen können Sie Ihre allgemeine Fitness, Ihre Beweglichkeit und Koordination, Ihre Kraft und Ausdauer, Ihr Gleichgewichtsgefühl sowie Ihre geistige Fitness verbessern. Musik, Lachen und eine lockere Atmosphäre sorgen für Freude an der Bewegung.

Kommen Sie einfach mal vorbei und machen Sie mit – einmal Schnuppern ist kostenfrei! Immer am

Montag von 16:30 bis 18:00 Uhr in der Sporthalle der Stadtschule in der Nordstraße.

Die Veranstaltung findet durchgehend statt – in den Ferien nach Absprache – kein Kurscharakter, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich.

Übungsleiter: Helmut Prietz

Kosten: Zehnerkarte (10 Übungsabende) 40,00 € für Mitglieder, 50,00 € für Nichtmitglieder

aktuelle Termine

Mrz
4
Man(n) bewegt sich – mach Dich fit
4. März | 16:30 - 18:00
Mrz
11
Man(n) bewegt sich – mach Dich fit
11. März | 16:30 - 18:00
Mrz
18
Man(n) bewegt sich – mach Dich fit
18. März | 16:30 - 18:00

Anmeldung

Helmut Prietz

Telefon 0178 6626957

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Mit für’s Netz – ganz schön dreist programmiert.