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Yoga Workshop: für einen flexiblen oberen Rücken
17. Februar | 11:00 - 13:30
Yoga für einen flexiblen oberen Rücken
Förderung eines nachhaltigen Umgangs mit mir selbst. Den unablässigen Gedankenstrom abstellen, den Alltag ausblenden, die Aufgaben der Woche für eine Weile hinter mir lassen – das sind die Ziele dieses Workshops.
Welche Ressourcen, die in mir schlummern, kann ich aktivieren, um über die Bewegungen meines Körpers zu mir
zurückzufinden, Klarheit und Ruhe aus mir selbst heraus zu erfahren? Wir wollen uns über das Einnehmen
ausgewählter klassischer Yoga-Asanas aktiv entspannen, Stress abbauen und bewusst in die Haltungen hinein
sinken, damit sich eine tiefe Muskelentspannung einstellen kann. Durch einen nachhaltigen Umgang mit meiner
körperlichen und mentalen Substanz, dem Erkennen und Annehmen meiner persönlichen Grenzen, kann Yoga ein
Weg sein, bei mir anzukommen und auf mich Acht zu geben. Ich lasse los und in meinem Kopf kommt die Welt zur
Ruhe.
Die 3 Workshops finden im Kneipp-Treff, 31515 Wunstorf, Barnestr. 50, statt.
Teilnehmer: mindestens 8 Personen, maximal 10 Personen.
Kosten pro Workshop: € 15,00 für Mitglieder und € 19,00 für Nicht-Mitglieder
Anmeldung bis zum 27.01.2024: Elisabeth Hammer-Ploog Tel. 05031/14120,
E-Mail: elisabeth.hammer-ploog@kneippverein-wunstorf.de
